Ελαφριά λαζάνια

Ελαφριά λαζάνια

3.5 4 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 35min

6 μερίδες

Ingredienti

ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
25 γρ.
νερό
1700 γρ.
αλάτι
3 κ.γλ.
λαζάνια
500 γρ.
σκόρδο
3 σκελίδες
φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια
300 γρ.
τυρί κουάρκ χαμηλών λιπαρών
250 γρ.
τυρί cottage χαμηλών λιπαρών
220 γρ.
ασπράδια αυγού
1 - 2
αποξηραμένη ρίγανη
1 κοφτό κ.γλ.
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
¾ κ.γλ.
κρεμμύδι
40 γρ.
σέλινο σε κομμάτια
40 γρ.
ντομάτες ώριμες, κομμένες στα τέσσερα
400 γρ.
μέλι
1 κ.γλ.
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο
λίγο

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Proteine 18.8 g

Calorie 1258 kJ / 298 kcal

Grassi 6.4 g

Carboidrati 44.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 ricette
Internazionale

Υγιεινή ζωή! 22 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

45min

Μαύρο ρύζι με μύδια, μπέικον και ντοματίνια

Nessuna valutazione

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55min

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35min

Τορτίγιας tex-mex με σιγοψημένο χοιρινό και μαύρα φασόλια

1h 20min

Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο

40min

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30min

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

1h 25min

Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο

1h 20min

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35min

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40min

Σολομός με πουρέ σελινόριζας και σάλτσα από άνηθο

1h 35min