Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 3 bananes (dont 1 coupée en rondelles)
- 50 g de noisettes
- 1 c. à café de cacao en poudre
- 150 g de lait d'épeautre
- 3 dattes dénoyautées
- 2 c. à café de copeaux de chocolat noir
- 2 c. à café de graines de sésame
- 2 c. à café de grué de cacao
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1965 kJ / 469 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 50 g
- Grassi
- 23 g
- Fibre
- 10.2 g
Nelle collection
Ricette alternative
Porridge aux fruits secs et pavot
15min
Tropical smoothie bowl
15min
Milkshake cappuccino
10 min
Breakfast bowl au thé matcha
15min
Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
10 min
Power bowl de Popeye aux mûres
15min
Smoothie énergétique
10 min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min