Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 3 bananes (dont 1 coupée en rondelles)
- 50 g de noisettes
- 1 c. à café de cacao en poudre
- 150 g de lait d'épeautre
- 3 dattes dénoyautées
- 2 c. à café de copeaux de chocolat noir
- 2 c. à café de graines de sésame
- 2 c. à café de grué de cacao
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1965 kJ / 469 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 50 g
- Grassi
- 23 g
- Fibre
- 10.2 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
45min
Porridge au coulis de fraises
20 λεπτ.
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15min
Wraps de quinoa et sauce coriandre
40 Min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min
Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
10min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 λεπτ.
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Porridge aux fruits secs et pavot
15min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min