Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2000 g de agua
- 2 cdas de sal fina
- hielos, los necesarios
Ejotes
- 200 g de ejotes, sin puntas
Espárragos
- 200 g de espárragos verdes, sin rabo
Brócoli
- 200 g de brócoli, en floretes
- Valori nutritivi
- per 6 porciones
- Calorie
- 625 kJ / 149 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carboidrati
- 27 g
- Grassi
- 2 g
- Grassi saturi
- 0 g
- Fibre
- 10 g
- Sodio
- 0 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Verduras al vapor
45 Min
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25 min
Brócoli al vapor (250 g) en cestillo
15min
Espárragos con mantequilla balsámica
35 Min
Espárragos al vapor (800 g) en Varoma
40 min
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Ensalada de betabel
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Calabacitas al vapor (600-800 g) en Varoma
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Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo
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20 min
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50 menit