Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

4.2 86 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

6 porcji

Ingredienti

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
mieszane zioła, świeże (np. rozmarynu, szałwii, tymianku), do dekoracji
1500 g wody
150 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej i odsączonej
2 ząbki czosnku
150 g cebuli przekrojonej na pół
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
1 łyżka oliwy z oliwek
15 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych
1 łyżka kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
40 g orzeszków piniowych
¼ łyżeczki soli morskiej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
6 papryk, różnokolorowych małych, bez gniazd nasiennych

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 8.3 g

Calorie 1033 kJ / 246 kcal

Grassi 13 g

Fibre 5.2 g

Carboidrati 21.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

LEKKIE OBIADY IV 20 ricette
Polonia

SZYBKIE OBIADY 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Letnie rollsy z sosem z kolendry

1h

Sałatka z grejpfrutem i szparagami

30min

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1h 20min

Chili sin carne zapiekane pod serową polentą

1h

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40min

Tatar z fasoli

5min

Crostini z kozim serem i pastą z groszku

25min

Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami

1h 15min

Tatar z tuńczyka z kremem awokado

20min

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

55min

Chakalaka

45min

Frittata ze szparagami

50min