Chakalaka

Chakalaka

4.3 130 valutazione

Prep. 15min

Totale 45min

6 porcji

Ingredienti

300 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
1 - 2 łyżki curry, mielonego
1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 - 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ - 1 łyżeczka soli
300 g marchewki pokrojonej w słupki (1 x 8 cm)
30 g melasy z buraka cukrowego
1 łyżeczka musztardy
1 łyżka sosu Worcestershire
600 g krojonych pomidorów, z puszki
50 g wody
150 g czerwonej papryki pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
500 g białej fasoli, dużej, z puszki

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 8.8 g

Calorie 756.4 kJ / 180.7 kcal

Grassi 4.5 g

Fibre 9.1 g

Carboidrati 35 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

THERMOMIX® SEZONOWO 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Grecki gulasz ziemniaczany

Grecki gulasz ziemniaczany

45 Min

Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

35 Min

Soczewica garam masala z ryżem basmati

Soczewica garam masala z ryżem basmati

1 Std. 15 Min

Chana masala

Chana masala

35 Min

Gulasz z zielonej soczewicy

Gulasz z zielonej soczewicy

55 Min

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

40 Min

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30 Min

Dal makhani z soczewicy

Dal makhani z soczewicy

50 Min

Wegańskie chili

Wegańskie chili

40 Min

Kokosowy dhal z soczewicy

Kokosowy dhal z soczewicy

20 Min

Wegetariańskie chili

Wegetariańskie chili

1 Std. 5 Min

Fasolka po śródziemnomorsku

Fasolka po śródziemnomorsku

35 Min