Versioni compatibili
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g de aceite de sésamo
- 40 g de zumo de naranja
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- 500 g de agua
- 200 g de judías verdes frescas en tiras finas
- 150 g de calabacín en láminas finas a lo largo
- 400 g de mango maduro en láminas
- 1 pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
- 1 cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
- 1 cucharada colmada de semillas de sésamo
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 893 kJ / 213 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 18 g
- Grassi
- 14 g
- Fibre
- 6 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Ensalada de pasta integral
25min
Ensalada templada de arroz integral
35min
Alcachofas al limón
40min
Salpicón de mero con endibias y aguacate
50 Min
Dry martini con ostras
5min
Macedonia templada de frutas tropicales
25min
Ensalada de bogavante en salpicón
50 Min
Ensalada de frutos del mar con vinagreta de puerro
1 Std. 20 Min
Rollos de sardina al horno
30 Min
Manzanas al vapor
1h 10min
Guiso de verduras
45 Min
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30 Min