Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 350 g de arroz integral
- 200 g de cebolla en cuartos
- 200 g de pimiento verde en trozos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1200 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 150 g de espinacas baby frescas
- 50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
- 50 g de queso azul en trozos pequeños
- 1 - 2 rebanadas de pan de molde en cuadraditos y tostados (costrones)
- 1 pellizco de pimienta molida
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 1496 kJ / 357 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 52 g
- Grassi
- 13 g
- Fibre
- 4 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Ensalada de pasta integral
25 Min
Espaguetis de verduras con pesto de menta
45 min
Ensalada templada de garbanzos, pimientos rojos y pollo
25 Min
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5 Std.
Fusilli con guisantes, habas y verduras de primavera
35 min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 min
Ensalada de arroz integral
45 min
Ensalada de verduras guisadas
20min
Ensalada griega de arroz
1h
Arroz asiático
45 min
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30 min
Quinoa con verduras salteadas
35 min