Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- Wasser zum Kochen
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Kochen
- 150 g Nudeln
- 1 Zwiebel (ca. 50 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe, klein
- 10 g Öl
- 200 g Zucchini
- 200 g grüner Spargel, in Stücken (4-5 cm)
- ¼ TL weißer Pfeffer
- ½ TL gemischte Kräuter, getrocknet
- 1 Msp. Muskat
- 200 g Joghurt, 0,1% Fett
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1639 kJ / 392 kcal
- Proteine
- 17 g
- Carboidrati
- 63 g
- Grassi
- 6 g
- Fibre
- 6.8 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen
35min
Brokkoli-Kräuter-Pasta
20 Min
Zucchinispaghetti mit Frischkäsesauce
35min
Spargelnudeln
35min
Linguine mit Zucchini-Carbonara
30min
Linguine mit grünem Spargel und Käse-Mandel-Sauce
35min
Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa
35min
Möhren-Spinat-Pasta
35min
Linguine mit Blumenkohl und Avocado-Schmand-Sauce
40min
Wildreis-Risotto mit Brokkoli
55min
Zucchini-Nudeln mit Muskatsahne
45 Min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2 Std.