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Menü: Sellerie-Apfel-Suppe, Omelett und Apfelmuffins
Prep. 30min
Totale 1h 15min
2 Portionen
Ingredienti
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Vollrohrzucker50 g
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Vanillezucker1 TL
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Mandeln50 g
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Butter30 g
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Eier (Größe M)5
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Weizenmehl, universal30 g
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Natron¼ TL
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Äpfel geschält, entkernt, in Stücken (2-3 cm)140 - 160 g
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Speckwürfel50 g
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Petersilienblättchen, frisch3 EL
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roter Paprika in Stücken50 g
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Zwiebeln in Stücken100 g
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Champignons, frisch in Scheiben2 - 3
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Erdäpfel, mehlig in Stücken (2-3 cm)100 g
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Knollensellerie in Stücken (2-3 cm)100 g
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Wasser700 g
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Salz7 - 8 Prisen
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
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Schlagobers (opzionale)20 g
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Pfeffer, frisch gemahlen4 - 5 Prisen
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Olivenöl3 TL
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Balsamico2 TL
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Rucola50 - 70 g
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Cocktailtomaten in Stücken4 - 6
Valori nutritivi per 1 Portion
Calorie
961 kcal /
4028 kJ
Proteine
39 g
Grassi
62 g
Carboidrati
63 g
Fibre
19 g
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