![Hamburguesas de mijo Hamburguesas de mijo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4A16D363-9742-4261-8497-45E8455A63C3/Derivates/978C5441-B905-4CBF-8949-255C43FA0FB3.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 230 g de mijo en grano
- 800 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de aceite de girasol
- 150 g de tofu firme (ahumado o natural)
- 150 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 100 g de cebolletas
- 150 g de zanahorias
- 25 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de pimentón dulce
- ½ cucharadita de curry en polvo
- ½ cucharadita de hierbas provenzales secas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Valori nutritivi
- per 1 unidad
- Calorie
- 385 kJ / 92 kcal
- Proteine
- 3.4 g
- Carboidrati
- 13.1 g
- Grassi
- 2.9 g
- Fibre
- 1.2 g
Nelle collection
Ricette alternative
Hamburguesas de arroz integral
45min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35min
Hamburguesas vegetales de soja
30min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min
Hamburguesa vegetariana
1 Std. 15 Min
Pastel de lentejas
1 Std. 55 Min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1j
Hamburguesas de soja
35min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min