Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 25 g Leinsamen
- 20 g Wasser
- 150 g Champignons, mittelgroß
- ½ TL Salz
- Pflanzenöl zum Braten
- 255 g Schwarze Bohne, getrocknet, gegart (siehe Tipp)
- 1 rote Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 70 g Haferflocken, zart
- 1 TL Misopaste
- 2 TL Paprika de la Vera
- ½ TL Rauchsalz
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1662 kJ / 397 kcal
- Proteine
- 19 g
- Carboidrati
- 34 g
- Grassi
- 17 g
- Fibre
- 19.7 g
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