Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 valutazioni

Prep. 30min

Totale 50min

4 porce

Ingredienti

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 9.4 g

Calorie 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Grassi 8.6 g

Fibre 5.6 g

Carboidrati 43.7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Jarní menu II 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Low carb snídaňová frittata

40min

Banana bread mug cake

10min

Špaldová galette s červenou řepou

2h

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4h 40min

Pastináková polévka s dýní a jablky

45min

Pak choi s houbami

15min

Sezamové sušenky

1h 15min

Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie

20min

Polenta s hříbky

55min

Dal makhani

13h 20min

Restovaná zelenina (pak choi)

10min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min