Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 valutazioni

Prep. 30min

Totale 50min

4 porce

Ingredienti

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 9.4 g

Calorie 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Grassi 8.6 g

Fibre 5.6 g

Carboidrati 43.7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Jarní menu II 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Halloweenské náhrobky

1 godz. 15 min

Banana bread mug cake

10 min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15 min

Polenta s hříbky

55 min

Věnec z hot dogů s chilli con carne

2 godz. 30 min

Pak choi s houbami

15 min

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2 godz. 15 min

Libanonské placky

3 godz. 20 min

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4 godz. 40 min

Rebarborové smoothie

1 godz. 30 min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 min

Low carb snídaňová frittata

40 min