Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Tabouleh
- 300 gramů cherry rajčat, napůl
- 10 gramů čerstvé petržele, jen lístky
- 10 gramů čerstvé máty, jen lístky
- 1200 gramů vody
- 150 gramů bulguru
- 200 gramů čerstvých bobů
- ½ čajové lžičky soli
- 100 gramů šalotky, napůl
- 100 gramů salátové okurky, na kousky
Zálivka
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 1 - 2 stroužky česneku
- 50 gramů citrónové šťávy
- 15 gramů medu
- 30 gramů olivového oleje
- 2 čajové lžičky soli
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 1137.2 kJ / 271.6 kcal
- Proteine
- 9.4 g
- Carboidrati
- 43.7 g
- Grassi
- 8.6 g
- Fibre
- 5.6 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Středomořský zeleninový pekáč
50min
Kopřivové placky s ovčím sýrem
Nessuna valutazione
Krůtí maso s mangoldem a houbami
40min
Jehněčí s cizrnou
1h 5 min
Avokádové smoothie
30min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35 min
Jambalaya z quinoy
35min
Low carb květákové slané koláče
1h 20min
Smoothie s červenou řepou
30min