Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 valutazioni

Prep. 30min

Totale 50min

4 porce

Ingredienti

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 9.4 g

Calorie 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Grassi 8.6 g

Fibre 5.6 g

Carboidrati 43.7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Jarní menu II 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Karibské kari

45 min

Pak choi s houbami

15 min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 min

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1 h 25 min

Caponata

30 min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 min

Zeleninové kari s rýží

1 h

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 min

Hummus z červené řepy

10 min

Mozzarellové špízy s pestem z rukoly

2 h 15 min

Mexický quinoa salát

30 min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1 h