High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.9 14 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

1 sklenice

Ingredienti

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sklenice

Sodio 224.6 mg

Proteine 27.8 g

Calorie 1971 kJ / 471 kcal

Grassi 14.1 g

Fibre 9.8 g

Grassi saturi 3.6 g

Carboidrati 68.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

High protein snídaně a svačiny 5 ricette
Repubblica Ceca

Ranní specialista 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Borůvkové mojito

Borůvkové mojito

10 Min

Jablečno-jahodový mocktail

Jablečno-jahodový mocktail

5 Min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 Std. 15 Min

Mražené jogurtové kousky s jahodami

Mražené jogurtové kousky s jahodami

6 Std. 10 Min

Krémový dip z fety

Krémový dip z fety

5 Min

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 Min

Červené smoothie s cornflakes

Červené smoothie s cornflakes

5 Min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 Min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 Std.

Power granola

Power granola

25 Min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 Min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 Min