High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8 28 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

1 sklenice

Ingredienti

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sklenice

Sodio 224.6 mg

Proteine 27.8 g

Calorie 1971 kJ / 471 kcal

Grassi 14.1 g

Fibre 9.8 g

Grassi saturi 3.6 g

Carboidrati 68.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

High protein snídaně a svačiny 6 ricette
Repubblica Ceca

Ranní specialista 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Low Carb květákové sendviče se šunkou a kozím sýrem

1h 15min

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40min

Mandlové Matcha Latte

10min

Pomerančové nanuky

6h 30min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15min

Květákové cupcaky

55min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10min