Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

4.0 1 valutazione

Prep. 15min

Totale 2h 30min

15 pezzi

Ingredienti

60 g di gherigli di noce
40 g di frutta disidratata (es. uvetta, mirtilli)
250 g di muesli
70 g di cioccolato fondente (min. 70 % di cacao) a pezzi (2-3 cm)
125 g di mandorle pelate
10 g di acqua
100 g di miele

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pezzo

Proteine 4 g

Calorie 787 kJ / 188 kcal

Grassi 10 g

Fibre 3 g

Carboidrati 22 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Idee gustose 156 ricette
Svizzera

Potrebbe anche interessarti...

Savoiardi morbidi

40min

Quark alle erbe aromatiche

10min

Gazpacho

1h 15min

Insalata di verdure al bicchiere

20min

Flan di semolino

1h 15min

Brunsli di Basilea

8h 40min

Chili vegetariano

Nessuna valutazione

Frittata solo albumi

35min

Farina di riso

10min

Polenta ticinese

45min

Verdure all'orientale

10min

Integratore per le difese immunitarie

5min