Dispositivi & Accessori
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
Prep. 15min
Totale 40min
4 portions
Ingredienti
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de coriandre moulue
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de poivre noir moulu selon vos goûts
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
¼ c. à café de piment en poudre
-
¼ c. à café de noix de muscade moulue
-
750 g d'eau
-
2 c. à café bombées de pâte de bouillon de légumes, faite maison2 cubes de bouillon (pour 0,5l)
-
100 g de lentilles rouges
-
800 g de tomates concassées en conserve
-
1 pincée de sel selon vos goûts
-
2 - 3 branches de coriandre fraîche les feuilles uniquement, pour la garniture
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
10 g
Calorie
991 kJ /
236 kcal
Grassi
12 g
Fibre
6.4 g
Carboidrati
22 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Ma cuisine au quotidien
133 ricette
Benelux
Benelux
Potrebbe anche interessarti...
Soupe aux lentilles et aux haricots
40min
Salade de lentilles
30min
Falafel et houmous de betterave rouge
20min
Risotto aux épinards et asperges
40min
Curry de crevettes aux topinambours
45min
Risotto au saumon et fenouil
25min
Soupe au chou
50min
Haricots verts à l'ail et au gingembre
20min
Légumes sautés (style asiatique)
10min
Velouté de poivrons
20min
Salade de chou rouge, carottes et feta
15min
Dal de lentilles corail (2 portions)
35min