Frango assado com laranja e arroz árabe

Frango assado com laranja e arroz árabe

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Prep. 15min
Totale 1h
6 doses

Ingredienti

Frango
  • coxas de frango c/ pele
    6 - 8
  • dentes de alho
    6
  • sementes de coentros
    1 c. sopa de
  • sementes de cominhos
    ½ c. sopa de
  • orégãos
    1 c. sopa de
  • sal
    1 c. chá de
  • laranja
    1 ½
  • azeitonas verdes s/ caroço
    70 g
Arroz
  • amêndoa em palitos
    1 c. sopa de
  • arroz basmati
    300 g
  • passas de uva
    50 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • cenoura cortada em pedaços
    150 g
  • azeite
    20 g
  • água
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 563.8 kcal / 2358.9 kJ
Proteine 49.4 g
Grassi 15.6 g
Carboidrati 56.4 g
Fibre 3.7 g
Grassi saturi 2.9 g
Sodio 1186.8 mg

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