Dispositivi & accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Thermomix® TM31
Compatibile
Quiche de peru e cogumelos
Prep. 10min
Totale 1h 10min
8 doses
Ingredienti
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farinha tipo 6575 g
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farinha integral75 g
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azeite110 g
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água30 g
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sal2 pitada de
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açúcar1 c. chá de
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Azeite q.b. p/ untar
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queijo mozarela (até 30% de gordura)20 g
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dentes de alho2
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cenoura80 g
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bifes de peru cortados em tiras300 g
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molho de soja10 g
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cogumelos frescos laminados150 g
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tomilho1 ½ c. chá de
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ovo1
-
iogurte natural magro120 g
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leite magro50 g
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
228 kcal /
954 kJ
Proteine
14 g
Grassi
12 g
Carboidrati
16 g
Fibre
15 g
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