![Tortillas de espinaca Tortillas de espinaca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0534bae4-1d43-4eb4-abc1-544bd15cacdc/Derivates/4f3dea07-0500-4dbd-a2bf-5e82938a412f.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 g de espinacas baby frescas, sin tallo
- 1 huevo
- 4 claras de huevo
- ¾ - 1 cdita de sal fina, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite, el necesario para engrasar
- Valori nutritivi
- per 1 pieza
- Calorie
- 151 kJ / 36 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 1 g
- Grassi
- 2 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 0 g
- Sodio
- 324 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Arroz de Coliflor
25 min
Galletas de chispas de chocolate low carb
40 min
Pastelito keto de mora azul (Black Diamond)
50 dk
Hamburguesas
40 min
Dona keto de crema de cacahuate
40 min
Puré de coliflor
25 min
Tortillas de coliflor
1h
Pan versatil Keto
1 godz. 55 min
Tortillas de linaza low carb
40 min
Mantequilla clarificada
3h
Harina de almendras
30 min
Hotcakes Keto
20 min