Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.8 52 valutazione

Prep. 25min

Totale 3h 40min

8 porcji

Ingredienti

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 9.3 mg

Proteine 10 g

Calorie 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Grassi 17.8 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 10.1 g

Carboidrati 38.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DIETA WEGAŃSKA 11 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Wegańska panna cotta malinowo-kokosowa

Wegańska panna cotta malinowo-kokosowa

1sa 40 dk

Wegański Eton Mess kokosowo-truskawkowy

Wegański Eton Mess kokosowo-truskawkowy

2sa 35 dk

Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui

Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui

1sa

Brownie fasolowo-daktylowe

Brownie fasolowo-daktylowe

2sa

Sernik z tofu (tofurnik)

Sernik z tofu (tofurnik)

4sa 40 dk

Pączki wegańskie z batatem

Pączki wegańskie z batatem

2sa 40 dk

Wegański majonez

Wegański majonez

15 dk

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1sa 15 dk

Wegański szarpaniec

Wegański szarpaniec

7sa 10 dk

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

3sa 30 dk

Wegańskie naleśniki

Wegańskie naleśniki

50 dk

Brownie fasolowo-gryczane

Brownie fasolowo-gryczane

1sa