Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.7 54 valutazioni

Prep. 25min

Totale 3h 40min

8 porcji

Ingredienti

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 9.3 mg

Proteine 10 g

Calorie 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Grassi 17.8 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 10.1 g

Carboidrati 38.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DIETA WEGAŃSKA 11 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu

55min

Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)

2h 30min

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1h 55min

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

3h 30min

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

6h 55min

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25min

Wegański ser

6h 40min

Wegański majonez

15min

Wegańskie bezy

2h 45min

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3h

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1h

Brownie z czerwonej fasoli

1h