Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu

4.4 123 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porcje

Ingredienti

60 g ogórka pokrojonego na kawałki
80 g rzodkiewek
180 - 220 g tofu, średnio twardego naturalnego, pokruszonego
50 - 70 g mleka kokosowego płynnego
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ - 1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 526.4 mg

Proteine 8.6 g

Calorie 455.7 kJ / 108.9 kcal

Grassi 6.5 g

Fibre 1.6 g

Grassi saturi 2.8 g

Carboidrati 4.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DIETA WEGAŃSKA 11 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Serek ziołowy

48h 15min

Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem

14h 20min

Wegański burger bezglutenowy z portobello

1h

Twarożek

4h 30min

Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą

30min

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

8h 10min

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5min

Kotleciki pietruszkowe

25min

Pasta bezjajeczna

5min

Placek z hummusem z cieciorki

20min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min

Wegańska fasolka po bretońsku

13h 50min