Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 g shelled unsalted pistachio nuts
- 100 g frozen strawberries
- 60 g frozen blueberries
- 1 banana, cut into pieces
- 1 apple, cut into cubes (2 cm)
- 100 g fruit juice of choice
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 15 g pure maple syrup
- 3 tbsp hemp seeds
- 2 tbsp mulberries dried (optional - see Tips)
- 50 g fresh blueberries (optional)
- 2 tbsp coconut chips
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1951.9 kJ / 464.8 kcal
- Proteine
- 13.9 g
- Carboidrati
- 40.2 g
- Grassi
- 26.8 g
- Grassi saturi
- 2.9 g
- Fibre
- 10.9 g
- Sodio
- 14.4 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Berry breakfast smoothie
5min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15 Min
Peach, raspberry and banana smoothie
10min
Protein shake
5min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 Min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Pink smoothie bowl with coconut and pecans
10min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10min
Sunrise smoothie
10min
Everyday protein shake
5min