Overnight Oats mit Mirabellenkompott

Overnight Oats mit Mirabellenkompott

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Prep. 25min

Totale 8h

4 Portionen

Ingredienti

Mirabellen
500 g
brauner Zucker
30 g
Wasser
50 g
Haferflocken, zart
80 g
Haferflocken, kernig
50 g
Mandeldrink
300 g
Joghurt, 10% Fett
200 g
Honig (z. B. Orangenblütenhonig)
40 g
Tonkabohne abgerieben (siehe Tipp)
1 Prise
Chiasamen
20 g
Leinsamen geschrotet
10 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Minze zum Garnieren

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 11 g

Calorie 1832 kJ / 437 kcal

Grassi 16 g

Fibre 8.3 g

Carboidrati 57 g

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