Hirse, gekocht

Hirse, gekocht

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Prep. 5min

Totale 45min

5 Portionen

Ingredienti

Hirse
300 - 400 g
Wasser
600 - 800 g
Öl
20 - 35 g
Salz
½ - 1 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 8 g

Calorie 1511 kJ / 361 kcal

Grassi 12 g

Fibre 3 g

Carboidrati 55 g

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