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Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 mango maduro (pelado y sin hueso)
- 1 plátano maduro
- 50 g de leche de coco
- 300 g de zumo de naranja
- 1 yogur natural
- 12 cubitos de hielo
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 334 kJ / 80 kcal
- Proteine
- 1.7 g
- Carboidrati
- 11.7 g
- Grassi
- 2.8 g
- Fibre
- 1.6 g
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