Espelta
TM6

Espelta

4.5 (2 valutazioni )

Ingredienti

  • 200 - 400 g espelta
  • 10 - 20 g azeite
  • ½ - 1 c. chá de sal
  • 400 - 800 g água, mais q.b. p/ demolhar

Valori nutritivi
per 1 dose
Calorie
1234 kJ / 295 kcal
Proteine
13 g
Carboidrati
45 g
Grassi
5 g
Grassi saturi
0 g
Fibre
7.4 g
Sodio
730 mg

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