Dispositivi & Accessori
Γκρανόλα
Prep. 10min
Totale 1h 40min
700 γρ.
Ingredienti
-
ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια)100 γρ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
νιφάδες σπελτ100 γρ.
-
50 γρ. νιφάδες κινόανιφάδες φαγόπυρου50 γρ.
-
15 γρ. ρύζι, τραγανόσπόρους αμαράνθου, τραγανούς15 γρ.
-
κολοκυθόσπορο40 γρ.
-
ηλιόσπορο40 γρ.
-
10 γρ. σουσάμιλιναρόσπορο10 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου200 γρ.
-
λάδι καρύδας40 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι1 πρέζα
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 700 γρ.
Proteine
269 g
Calorie
40198 kJ /
9597 kcal
Grassi
725 g
Fibre
126.3 g
Carboidrati
445 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPotrebbe anche interessarti...
Χούμους με φακές
5min
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
10min
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
35min
Πάστα ζωμού λαχανικών
45min
Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ
Nessuna valutazione
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Ψωμί για τοστ "Paleo"
1h 30min
Σπιτική σοκολάτα
40min
Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο
1h 15min
Σοκολατένια γκρανόλα
50min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min