Vai al contenuto principale Cerca
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
5.0 3 valutazioni
Prep. 5min
Totale 50min
16 μερίδες
Registrati gratis

Ingredienti

  • νιφάδες βρώμης
    250 γρ.
  • νιφάδες καρύδας
    100 γρ.
  • κόκκους φαγόπυρου
    160 γρ.
  • φουντούκια
    125 γρ.
  • κράνμπερι, αποξηραμένα
    150 γρ.
  • ηλιόσπορους
    30 γρ.
  • σπόρους chia
    30 γρ.
  • κανέλα, αλεσμένη
    1 κ.σ.
  • λάδι καρύδας
    80 γρ.
  • πάστα από σπόρους βανίλιας
    1 κ.γλ.
  • σιρόπι σφενδάμου, αγνό
    130 γρ.
  • ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη
    40 γρ.
  • ζάχαρη καρύδας
    30 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 5.7 mg
Proteine 6 g
Calorie 1300.1 kJ / 309.6 kcal
Grassi 17.6 g
Fibre 6.8 g
Grassi saturi 9.6 g
Carboidrati 29.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

Nessuna valutazione

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

Nessuna valutazione

Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες

4.0(2)

35min

Νιόκι με κουάρκ και σιμιγδάλι και σάλτσα φρέσκων φρούτων

3.0(1)

1h

Μήλα με άρωμα Amaretto

5.0(1)

1h 10min

Connie Berry

Nessuna valutazione

Μούσλι για ενέργεια

5.0(1)

25min

Κοτόπουλο shawarma με μαροκινό χούμους και σάλτσα τσίλι

5.0(2)

2h 25min

Κοτόπουλο με μπύρα

5.0(3)

1h 30min

Ψωμάκια με ελιές

Nessuna valutazione

Τραγανές μπουκιές με σοκολάτα και νιφάδες καλαμποκιού

4.0(4)

30min

Μους φιστικιού Αιγίνης

Nessuna valutazione