Dispositivi & Accessori
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
Prep. 5min
Totale 50min
16 μερίδες
Ingredienti
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
νιφάδες καρύδας100 γρ.
-
κόκκους φαγόπυρου160 γρ.
-
φουντούκια125 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα150 γρ.
-
ηλιόσπορους30 γρ.
-
σπόρους chia30 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.σ.
-
λάδι καρύδας80 γρ.
-
πάστα από σπόρους βανίλιας1 κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό130 γρ.
-
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη40 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας30 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
5.7 mg
Proteine
6 g
Calorie
1300.1 kJ /
309.6 kcal
Grassi
17.6 g
Fibre
6.8 g
Grassi saturi
9.6 g
Carboidrati
29.8 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Καθημερινές Απολαύσεις
15 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα
Nessuna valutazione
Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι
30min
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Nessuna valutazione
Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι
5h
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1h 15min
Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy
1h 35min
Πασχαλινά αυγά με σοκολάτα και αποξηραμένα δαμάσκηνα
Nessuna valutazione
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
Nessuna valutazione
Καρπάτσιο παντζαριού
Nessuna valutazione
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Nessuna valutazione
Τζελάτο με τζιν και λεβάντα
Nessuna valutazione
Ψητός σολομός σε μαύρο ψωμί
Nessuna valutazione