Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0 11 valutazioni

Prep. 10min

Totale 50min

10 μερίδες

Ingredienti

λάδι καρύδας
55 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
140 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
κολοκυθόσπορους
85 γρ.
ηλιόσπορους
25 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
λιναρόσπορο
2 κ.σ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
6 κ.σ.
νιφάδες καρύδας, άγλυκες
25 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 238 mg

Proteine 10 g

Calorie 1293 kJ / 309 kcal

Grassi 17 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 34 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Superfoods 8 ricette
Grecia

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 ricette
Grecia

Potrebbe anche interessarti...

Πέστο λιαστής ντομάτας

15min

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2h 10min

Φοκάτσια με κρεμμύδια

2h

Μπισκότα με βρώμη

25min

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1h

Σαλάτα με παντζάρι

10min

Κέτσαπ

1h 15min

Γκρανόλα

1h 40min

Γκρανόλα με μπανάνα

55min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min

Γκουακαμόλε

5min