Dispositivi & Accessori
Σοκολατένια γκρανόλα
Prep. 10min
Totale 50min
10 μερίδες
Ingredienti
-
λάδι καρύδας55 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου140 γρ.
-
νιφάδες βρώμης300 γρ.
-
κολοκυθόσπορους85 γρ.
-
ηλιόσπορους25 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
λιναρόσπορο2 κ.σ.
-
κακάο σε σκόνη άγλυκο6 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας, άγλυκες25 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
238 mg
Proteine
10 g
Calorie
1293 kJ /
309 kcal
Grassi
17 g
Fibre
6 g
Grassi saturi
8 g
Carboidrati
34 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Superfoods
8 ricette
Grecia
Grecia
Λάτρης της πρωινής ενέργειας
10 ricette
Grecia
Grecia
Potrebbe anche interessarti...
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min
Κις με τυρί και κρεμμύδι (Ηνωμένο Βασίλειο)
1h 45min
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1h
Μπισκότα με βρώμη
25min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
8h 55min
Πασχαλινά διακοσμητικά αυγά
50min
Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)
25min
Σολομός με πουρέ σελινόριζας και σάλτσα από άνηθο
1h 35min
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3h
Χωριάτικες ραβιόλες
1h 30min