Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0 11 valutazioni

Prep. 10min

Totale 50min

10 μερίδες

Ingredienti

λάδι καρύδας
55 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
140 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
κολοκυθόσπορους
85 γρ.
ηλιόσπορους
25 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
λιναρόσπορο
2 κ.σ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
6 κ.σ.
νιφάδες καρύδας, άγλυκες
25 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 238 mg

Proteine 10 g

Calorie 1293 kJ / 309 kcal

Grassi 17 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 34 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Superfoods 8 ricette
Grecia

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 ricette
Grecia

Potrebbe anche interessarti...

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

20min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30min

Γκρανόλα

1h 40min

Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας

9h

Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι

5min

Γάλα βρώμης

1h 10min

Κολοκυθομπιφτέκια

40min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1h

Μπισκότα γεμιστά

1h 10min

Μπράουνις (βέγκαν)

2h 40min

Γκρανόλα με μπανάνα

55min