Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 g Cashewkerne
- 30 g Kokosraspeln
- 100 g Rosinen
- 100 g Cranberrys, getrocknet
- 30 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 25 g Haferflocken, zart
- 30 g Kokosöl
-
35
g Milch
o 35 g Sojadrink
- Valori nutritivi
- per 1 Stück
- Calorie
- 249 kJ / 59 kcal
- Proteine
- 2 g
- Carboidrati
- 7 g
- Grassi
- 3 g
- Fibre
- 0.7 g
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