Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe, klein
- ½ TL Oregano, getrocknet
- ¼ TL Pfeffer
- 15 g Zitronensaft
- 5 g Agavendicksaft
- 40 g Olivenöl
- 700 g Wasser
- 180 g grüne Bohnen, frisch, halbiert
- 1 TL Salz
- 150 g Quinoa
- 100 g Tomaten, in Würfeln (ca. 2 cm)
- 50 g Oliven, schwarz, entsteint, halbiert
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1478 kJ / 353 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 39 g
- Grassi
- 18 g
- Grassi saturi
- 6.3 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Mediterraner Dinkel-Salat
30min
Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
1h 10min
Bunter Quinoa-Salat
50 min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
45min
Bunter Quinoasalat
50 min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1u. 45min
Quinoa-Gemüse-Salat
30min
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30min
Buchweizen-Gemüse-Topf
40min
Quinoa-Tabouleh
40min