Πλιγούρι

Πλιγούρι

3.7 3 valutazioni

Prep. 5min

Totale 35min

3 μερίδες

Ingredienti

πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
νερό
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 376.3 mg

Proteine 6.9 g

Calorie 1202.3 kJ / 286.3 kcal

Grassi 8 g

Fibre 5.2 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 44.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

H Βασική Μαγειρική 158 ricette
Internazionale

Ρύζι & Δημητριακά 7 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

35 min

Ρύζι μπασμάτι

15 min

Μακρύκοκκο λευκό ρύζι (καρολίνα)

35 min

Καστανό ρύζι μπασμάτι

35 min

Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)

35 min

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

35 min

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45 min

Ρύζι με αρακά

30 min

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40 min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 min

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1 h

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

45 min