Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

4 μερίδες

Ingredienti

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Proteine 5.7 g

Calorie 1231 kJ / 294 kcal

Grassi 22.3 g

Carboidrati 17.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Κρύα πιάτα 10 ricette
Grecia

Potrebbe anche interessarti...

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

50min

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

40min

Mπισκότα με φιστικοβούτυρο

45min

Κριθαράκι λεμονάτο

40min

Κις με ντομάτα και λαχανικά

1h 45min

Ντιπ με καρότο και τυρί

15min

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Γκασπάτσο φράουλας

10min

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25min

Φάβα παραδοσιακή

50min

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1h