Tofugryta

Tofugryta

4.7 3 valutazione
Prep. 15min
Totale 30min
6 portioner

Ingredienti

  • lök i halvor
    150 g
  • vitlöksklyftor
    2
  • olivolja
    30 g
  • tomater färska eller konserverade
    150 g
  • grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l)
    1
    1 rågad tsk grönsaksbuljongpasta, hemmagjord
  • salt
    ½ tsk
  • malen svartpeppar
    1 nypa
  • vitt vin
    50 - 100 g
  • squash i tärningar
    350 g
  • morötter i skivor
    200 g
  • färska champinjoner skivade
    200 g
  • fast tofu i tärningar
    400 g
  • torkad basilika
    1 ½ tsk
  • torkad oregano
    1 tsk

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 14 g
Calorie 756 kJ / 181 kcal
Grassi 9 g
Fibre 3.9 g
Carboidrati 8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Potrebbe anche interessarti...

Mostra tutto