Böngryta med grönsaker

Böngryta med grönsaker

Nessuna valutazione

Prep. 30min

Totale 2h 10min

4 portioner

Ingredienti

black eye bönor (se tips)
200 g
vitlöksklyftor
2
lök delade
100 g
olivolja
20 g
vatten plus extra för att blötlägga bönor
800 g
morot
150 g
purjolök
150 g
fast potatis skalad
300 g
tomater efter smak
1 - 2
tomatpuré
30 g
cidervinäger
20 g
sojasås
40 g
lönnsirap
20 g
salt
1 tesked
malen torkad gurkmeja
2 teskedar
malen spiskummin
2 teskedar
paprikapulver
2 teskedar
malen kanel
¾ tesked
grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad
1
1 rågad tesked grönsaksbuljongpasta

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 16 g

Calorie 1497 kJ / 356 kcal

Grassi 7 g

Fibre 13 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 56 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Grundkokboken 158 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

15-minuters nudlar

15-minuters nudlar

Nessuna valutazione

Champinjon- & spenatpaj

Champinjon- & spenatpaj

50min

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Nessuna valutazione

Pastasallad med grönkålspesto

Pastasallad med grönkålspesto

50min

Paj med spenat, tomat och getost

Paj med spenat, tomat och getost

Nessuna valutazione

Grönsaksragu med pasta

Grönsaksragu med pasta

45min

Höstpasta

Höstpasta

Nessuna valutazione

Vegansk bönburgare

Vegansk bönburgare

1h 20min

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Nessuna valutazione

Paneer tikka pizza

Paneer tikka pizza

Nessuna valutazione

Paneer Makhani

Paneer Makhani

1h

Vegansk linslasagne

Vegansk linslasagne

Nessuna valutazione

Mostra tutto

Mostra tutto