Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

4.3 30 valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

4 raciones

Ingredienti

Cacahuetes picantes

30 g de cacahuetes tostados salados
2 - 3 pellizcos de chile seco desmenuzado

Salsa wasabi

140 g de leche
100 g de mayonesa
20 g de aceite de sésamo tostado
10 g zumo de limón
20 g de wasabi en pasta
15 g de miel
10 g de vinagre de arroz
10 g de salsa de pescado
1 cucharadita de salsa sriracha

Arroz y edamame

100 g de arroz blanco de grano largo
1000 g de agua
1 cucharadita sal
50 g de arroz salvaje
200 g de edamame
6 - 8 cubitos de hielo
1 - 2 cogollos de Tudela en tiras de 1 cm
200 g de pepino en dados de 1 cm
1 aguacate en láminas
200 g de atún fresco en dados de 1 cm

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 1156 mg

Proteine 27.5 g

Calorie 2820 kJ / 671 kcal

Grassi 41.6 g

Fibre 9.6 g

Grassi saturi 6.6 g

Carboidrati 43.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Poke 8 ricette
Spagna

Potrebbe anche interessarti...

Nigiri sushi

1h

Poke bol hawaiano

45min

Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin

45min

Rainbow poke bol

1h 20min

Poke de quinoa con salmón

45min

Ahi poke (Poke de atún con arroz)

40min

Pad thai de langostinos

30min

Maki sushi de aguacate y salmón (Japón)

1h

Poke bol de salmón y mango

40min

Pad thai de pollo - Tailandia

20min

Sopa de fideos japoneses

1h 15min

Burritos con pollo San Fernando

30min