Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

4.5 40 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

10 Portionen

Ingredienti

Olivenöl
60 g
Karotten in Stücken (2 cm)
250 g
Zwiebel geachtelt
1
Agavendicksaft
20 g
20 g Honig
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Kichererbsen, gekocht (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Tahini (Sesampaste), siehe Tipp
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Zitronensaft
20 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 4 g

Calorie 682 kJ / 163 kcal

Grassi 12 g

Fibre 2.3 g

Carboidrati 10 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Kennenlern Rezepte 16 ricette
Svizzera

Potrebbe anche interessarti...

Kürbissuppe mit Ingwer, Kokosmilch und gerösteten Kichererbsen (12 Portionen)

Kürbissuppe mit Ingwer, Kokosmilch und gerösteten Kichererbsen (12 Portionen)

40min

Pilzrisotto mit Kürbissalat

Pilzrisotto mit Kürbissalat

45min

Hummus

Hummus

10min

Hummus

Hummus

5min

Karottengrün-Pesto

Karottengrün-Pesto

10min

Auberginen Aufstrich

Auberginen Aufstrich

20min

Mediterraner Tomatenaufstrich

Mediterraner Tomatenaufstrich

15min

Bananen-Glace (Nicecream)

Bananen-Glace (Nicecream)

5min

Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa

Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa

1h

Karotten-Tomaten-Aufstrich

Karotten-Tomaten-Aufstrich

20min

Randen-Hummus

Randen-Hummus

10min

Dattel-Curry-Dip

Dattel-Curry-Dip

5min