Bowl de Matcha smoothie

Bowl de Matcha smoothie

4.1 11 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 porciones

Ingredienti

1 aguacate solamente la pulpa
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano congelado y en trozos
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de blueberry
40 g de fresas en cubos (1 cm)
2 cdas de plátano deshidratado o en chips
2 cditas cacao nibs
2 cdas de pistaches descascarillados sin sal
2 cdas de hojuelas de coco natural natural

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 19 mg

Proteine 9 g

Calorie 2233 kJ / 534 kcal

Grassi 32 g

Fibre 15.2 g

Grassi saturi 10 g

Carboidrati 45 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

CREATIVIDAD CON SABOR 15 ricette
Messico

Potrebbe anche interessarti...

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40min

Bowl de arrachera con chile verde TM6

1h

Tortitas de salmón

2h 20min

Recado rojo

5min

Sandwich de pavo y frambuesa al chipotle

25min

Ceviche de kiwi y mango

7min

Tamales rancheros veganos

1h

Crema de chícharos y chardonnay

35min

Chiles rellenos de frijol con mole negro

2h 10min

Torta de elote con rajas

1h

Tacos de pescado empanizado sin gluten

35min

Smoothie bowl

10min