Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Rice salad
Prep. 20min
Totale 1h
4 portions
Ingredienti
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eggs whole2
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zucchini cut into small cubes280 g
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carrots cut into small cubes120 g
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frozen green peas100 g
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water1200 g
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salt plus extra to taste1 tsp
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brown rice250 g
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pitted black olives whole or cut into halves100 g
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pickled cucumbers cut into slices (optional)100 g
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canned tuna in oil (pre-drained weight), drained, broken into pieces185 g
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fresh mint leaves only1 sprig
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extra virgin olive oil1 tbsp
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vinegar or lemon juice1 - 2 tsp
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cherry tomatoes cut into halves or quarters7
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1489.3 mg
Proteine
23.7 g
Calorie
2012.4 kJ /
479.1 kcal
Grassi
17.6 g
Fibre
6.5 g
Grassi saturi
3 g
Carboidrati
53.1 g
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