Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g queijo parmesão, cortado em pedaços (3 cm)
- 800 g mistura de legumes (cebola, cenoura, aipo, tomate, curgete, etc.), cortadas em pedaços
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta (opzionale)
- 20 g azeite
- Valori nutritivi
- per 1 pedaço
- Calorie
- 162.3 kJ / 38.8 kcal
- Proteine
- 2.3 g
- Carboidrati
- 3.2 g
- Grassi
- 1.9 g
- Grassi saturi
- 0.8 g
- Fibre
- 1 g
- Sodio
- 123.6 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Salteado de legumes com molho de amendoim
30min
Molho de tomate
35min
Iogurte natural na Varoma
12h
Barras energéticas de frutos secos
4h
Caldo de carne sólido
3h
Barritas de proteínas
50min
Caldo de legumes funcional
1h 40min
Buddha bowl com frango - TM6
1h
Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra
1h
Caldo de carne líquido
3h 50min
Pescada com salada de beterraba e rúcula
1h 35min
Alho (Modo descascar)
5min