Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 1h 10min

4 porții

Ingredienti

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 966 mg

Proteine 28 g

Calorie 1731 kJ / 414 kcal

Grassi 10 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 51 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mâncăm sănătos vol. II 10 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Batoane cu mere și scorțișoară

3 Std.

Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale

Keine Bewertungen

Mușchi de vită în pachețele de bacon

50 Min

Crème Brulée cu biscuiți amaretti

4 Std. 30 Min

Salată Nicoise

1 Std. 15 Min

Pâté de ciuperci

1 Std. 25 Min

Flammkuchen clasic

1 Std.

Gem de usturoi negru și ceapă

Keine Bewertungen

Tocană de ciuperci și cârnați, cu arpacaș

55 Min

Shoturi picante cu tomatillo și stridii

Keine Bewertungen

Salsa verde

10 Min

Pizza cu dospire îndelungată

20 Std.