Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 1h 10min

4 porții

Ingredienti

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 966 mg

Proteine 28 g

Calorie 1731 kJ / 414 kcal

Grassi 10 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 51 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mâncăm sănătos vol. II 10 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Spată de porc cu glazură cu sirop de arțar și condimente

2h 20min

Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)

40min

Bolul coreean cu carne de vită

1h 10min

Vită Stroganoff

40min

Bolul cu carne de porc și hoisin

30min

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

30min

Curry de pui thai, rapid

40min

Pui cu sos de smântână și legume

50min

Salată cu pui

1h 20min

Tartar de vită

10min

Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo

35min

Mușchiuleț de porc la cuptor cu orez

1h 20min

Mostra tutto

Mostra tutto