Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g de cebolla en trozos
- 30 g de nueces en mitades
- 2 dátiles sin hueso en mitades
- 45 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 40 g de salsa de soja
- 30 g de aceite de sésamo
- 15 g de semillas de sésamo
- 1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado
- 30 g de jarabe de agave
- 20 g de zumo de limón
- 1230 g de agua
- 200 g de espaguetis integrales partidos por la mitad
- 100 g de achicoria roja en juliana
- 100 g de zanahoria en láminas de 1-2 mm
- 100 g de aguacate en dados de 1,5 cm
- 200 g de tofu firme en dados de 1 cm
- 20 g de pipas de calabaza
- 150 g de tomates cherry en mitades
- 50 g de espinacas baby frescas
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 2898 kJ / 692 kcal
- Proteine
- 22.5 g
- Carboidrati
- 71.5 g
- Grassi
- 38.5 g
- Grassi saturi
- 5.8 g
- Fibre
- 9 g
- Sodio
- 0.7 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Salteado de arroz con verduras y tortilla
50 dk
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
40 Min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45 dk
Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo
1sa 10 dk
Lentejas con vinagreta de frambuesas y yogur stracciatella
30 dk
Albóndigas de shiitake y seitán, mijo y verduras con aliño de miso y tahini
1sa
Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas
30 dk
Gofres veganos con espinacas
30 dk
Hummus de judías pintas con nachos
1h 15min
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30 dk
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 Min
Crêpes veganas dulces o saladas
35min