
Dispositivi & accessori
Creme de espargos verdes
Prep. 20min
Totale 50min
6 doses
Ingredienti
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espargos verdes s/ a parte lenhosa800 g
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cebola60 g
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dente de alho1
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manteiga cortada em pedaços40 g
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batata cortada em pedaços (3 cm aprox.)150 g
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espinafres descongelados bem espremidos100 g
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água425 g
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caldo de legumes caseiro1 c. chá de
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noz-moscada2 pitadas de
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sumo de limão (½ unid. aprox.)10 g
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pimenta preta1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
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natas, min. 30% de gordura150 g
-
salsa q.b. p/ guarnecerFolhas de
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
183 kcal /
767 kJ
Proteine
5 g
Grassi
14 g
Carboidrati
8.5 g
Fibre
2.9 g
Grassi saturi
8 g
Sodio
705 mg
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