Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

3.5 15 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

6 porții

Ingredienti

semințe de floarea soarelui clătite
100 g
apă
290 g
vin alb (opzionale)
10 g
ciuperci champignon, proaspete tăiate jumătăți sau sferturi
100 g
ulei de măsline
50 g
șalote tăiate jumătăți
60 g
sare
½ - 1 linguriță
piper negru măcinat
¾ linguriță
sos de soia (opzionale)
10 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 257.3 mg

Proteine 4.8 g

Calorie 445.8 kJ / 106.5 kcal

Grassi 7.5 g

Fibre 16.7 g

Grassi saturi 0.8 g

Carboidrati 5.7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

TM6: Totul despre moduri 44 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Salată mexicană cu quinoa

30min

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3h 40min

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

50min

Hummus din sfeclă

15min

Vulcan de ciocolată și nucă de cocos

2h 30min

Obatzter (cremă de brânză)

10min

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

45min

Sos napolitan

1h

Salată de fenicul proaspăt

10min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min

Fasole verde cu roșii și pătrunjel

55min

Pastă de ouă cu ceapă verde

25min