Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 g Naturjoghurt
- 30 g Zitronensaft
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 TL Senf, mittelscharf
- 1 ½ TL Honig
- 420 g Wasser
- 250 g Wirsing, in groben Stücken
- 15 g Pinienkerne
- 200 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen (1-2 cm)
- 1 EL Öl
- 1 EL Sesam
- 1 EL Balsamico, dunkel
- 150 g Salatgurke, längs halbiert, in dünnen Scheiben (2 mm)
- 100 g dunkle Weintrauben, kernlos, halbiert
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1480 kJ / 354 kcal
- Proteine
- 33 g
- Carboidrati
- 18 g
- Grassi
- 14 g
- Fibre
- 5.5 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40 Min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50min
Caesar Salad mit Pfeffer-Erdbeeren
40 Min
Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen
40 Min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50min
Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen
50min
Zwetschgen-Hähnchen-Salat mit Ziegenkäse
30 Min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35 Min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50min
Tabouleh-Bowl
30 Min
Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado
30 Min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35 Min