Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 225 g amêndoa c/ pele
- 280 g flocos de aveia grossos
- 60 g caju
- 60 g coco ralado
-
500
g tâmara medjool s/ caroço
o 500 g figo seco - 240 g água
- 100 g sultanas
- 100 g arandos secos (cranberries)
- 60 g sementes de abóbora
- 30 g bagas de goji
- 2 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de noz-moscada moída
- 1 pitada de cravinho em pó (opzionale)
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- Valori nutritivi
- per 1 unidade
- Calorie
- 1241 kJ / 296 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 46 g
- Grassi
- 14 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 7 g
- Sodio
- 25 mg
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