Teriyaki Chicken
TM6

Teriyaki Chicken

3.5 (44 valutazioni )

Ingredienti

Teriyaki Sauce

  • 4 oz tamari sauce
    o 4 oz soy sauce
  • 1 oz mirin
    o 1 oz rice wine vinegar
  • 14 oz water
  • 3 oz brown sugar
  • ½ oz sesame oil
  • ½ in. fresh ginger
    o ½ tsp ground ginger
  • 2 garlic cloves
  • 3 tbsp cornstarch

Chicken

  • 4 chicken thighs, boneless and skinless, (approx. 6 oz ea.)
  • 35 oz water
  • 2 tsp sesame oil
  • 1 tsp salt
  • 8 oz white rice, medium-grain
  • 3 oz frozen edamame
    o 3 oz frozen peas and carrots
  • 3 large eggs
  • salt, to taste
  • ground black pepper, to taste
  • 1 carrot, to garnish
  • green onions, sliced to garnish
  • toasted sesame seeds, to garnish
    o black sesame seeds, to garnish

Valori nutritivi
per 1 portion
Calorie
2464 kJ / 589 kcal
Proteine
29 g
Carboidrati
78 g
Grassi
18 g
Grassi saturi
4 g
Fibre
3 g
Sodio
2284 mg

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