Dispositivi & Accessori
Frühstücksbrot mit Trockenfrüchten
Prep. 15min
Totale 3h
20 Scheiben
Ingredienti
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Kokosöl, zum EinfettenRapsöl zum Einfetten
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Haselnüsse, ganz20 g
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Wasser (siehe Tipp)250 - 280 g
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frische Germ zerbröselt15 g
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Honig30 g
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Weizen-Vollkornmehl250 g
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Weizenmehl, glatt250 g
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Salz½ TL
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Olivenöl20 g
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Walnüsse, halbiert20 g
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Trockenobst, gemischt (z. B. Cranberrys, Pflaumen, Feigen, Marillen, Äpfel), in Stücken80 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Scheibe
Sodio
40 mg
Proteine
3 g
Calorie
523 kJ /
125 kcal
Grassi
3 g
Fibre
2.2 g
Grassi saturi
0 g
Carboidrati
20 g
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