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Vollkorn-Cracker mit Avocadocreme
Prep. 15min
Totale 40min
50 Stück
Ingredienti
Cracker
-
Wasser135 g
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Zucker1 TL
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frische Germ zerbröselt10 g
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Weizen-Vollkornmehl330 g
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natives Olivenöl extra etwas mehr zum Bestreichen45 g
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Salz etwas mehr zum Bestreuen1 TL
Avocadocreme
-
Avocado in Stücke geschnitten (120 g)1
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Zitronensaft frisch gepresst1 EL
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Salz1 Prise
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
Valori nutritivi per 1 Stück
Calorie
41 kcal /
171 kJ
Proteine
1 g
Grassi
2 g
Carboidrati
4 g
Fibre
0.8 g
Grassi saturi
0 g
Sodio
58 mg
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