Dispositivi & Accessori
Houmous aux restes de légumes
Prep. 5min
Totale 10min
6 portions
Ingredienti
-
240 - 300 g de pois chiches en conserve (pois chiches et saumure)
-
250 - 300 g de légumes variés cuits (carotte, persil-racine, céleri, bulbe de fenouil, oignon, céleri-rave, par ex.), coupés en morceaux
-
50 - 75 g de tahini
-
30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
½ - 1 c. à café de cumin en poudre
-
½ - 1 c. à café de sel
-
persil frais finement ciselé, pour la finition
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
281.5 mg
Proteine
7 g
Calorie
944.2 kJ /
225.7 kcal
Grassi
13.8 g
Fibre
5.8 g
Grassi saturi
1.8 g
Carboidrati
20.3 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPotrebbe anche interessarti...
Sauce végétalienne façon bolognaise
50min
Couscous tfaya au poulet
2h
Chili de bœuf cétogène
3h 10min
Plateau de douceurs salées pour maman
30min
Pain plié méditerranéen sans gluten
1h 15min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55min
Tahin
15min
Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten
1h 30min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1h 30min
Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine
25min
Wrap au houmous et légumes grillés
30min
Amlou (pâte à tartiner aux amandes)
30min