Dispositivi & Accessori
Tiborna de cogumelos e legumes de outono
Prep. 30min
Totale 24h
24 unidades
Ingredienti
De véspera
-
massa-mãe (ver dica)50 g
-
farinha tipo 65 (de preferência biológica)100 g
-
água filtrada100 g
-
Azeite q.b. p/ untar
-
água300 g
-
farinha tipo 65400 g
Chiabata com massa-mãe
-
sal10 g
-
Sêmola de trigo q.b. p/ polvilhar
Cobertura
-
caju demolhado (1 hora aprox.)250 g
-
salsa30 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
azeite70 g
-
mostarda20 g
-
paprika½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
alho3 dentes de
-
alho-francês cortado em pedaços200 g
-
200 g brócolos, cortados em tiras longitudinaisbimis cortados em tiras longitudinais200 g
-
cogumelos frescos cortados em pedaços200 g
-
acelga cortada em juliana100 g
-
malagueta cortada em rodelas½ - 1
Montagem
-
Azeite q.b. p/ untar e pincelar
-
alho p/ esfregar1 - 2 dentes de
-
agrião só as folhas50 g
-
limão (raspa e sumo) p/ temperar½
Difficoltà
elevata
Valori nutritivi per 1 unidade
Sodio
224.4 mg
Proteine
5.7 g
Calorie
969.6 kJ /
231.8 kcal
Grassi
12.8 g
Fibre
1.7 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
24.8 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Terra verde, saúde à mesa
71 ricette
Portogallo
Portogallo
Potrebbe anche interessarti...
Sopa miso (Misoshiru)
15min
Margarita de melancia sem álcool
10min
Dal agridoce
3h 30min
Tagine de legumes com ras el hanout
40min
Húmus de tremoço
20min
Túlipas com espuma de ananás
1h
Tigela Benedict
50min
Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus
25min
Croquetes com vinagreta de citrinos e manjericão
7h
Moussaka vegetariana
1h 10min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min
Húmus de tomate seco com crackers
1h 15min